Assalamualaikum,..bismillah selamat pagi semuaaaaa,...meh sini sapa2 nk kurussss hakakkk nak bg tips sikit,,,,senang ja,...x perlu nk pening2 kepala,...minum kopi nie ada waktu2 dia,...paling senang nahhhhh baca kat bawahhhh''''''

waktu pagi waktu paling terbaikkk minum bellyna

antara jam
8-9
minum secawan bellyna habiskan

8:30 sarapan pagi
kalau kenyang pun mkn juga sikit janji jangan tinggal
langsung makan pagi 😄

minuk secawan air suam-jangan minum air manis ..biarkan kopi meresap habis dalam badan

banyakkan minum air suam
kalau perut rasa lapaqq jgn salah faham sebenarnya tubuh perlukan air
jadi minum je air dlu

elakan makan malam selepas jam 8
banyakkan makan buah buahan